La manzanilla (flor seca) ofrece diversos beneficios para la salud, incluyendo la reducción del estrés y ansiedad, el alivio de problemas digestivos y la mejora de la calidad del sueño. También puede ayudar a calmar la piel irritada y reducir la inflamación.
Beneficios específicos de la manzanilla:
- Relajante y calmante: La manzanilla tiene propiedades calmantes y puede ayudar a reducir los niveles de estrés y ansiedad, lo que a su vez puede mejorar la calidad del sueño.
- Digestiva: Ayuda a aliviar problemas digestivos como indigestión, gases y cólicos.
- Antiinflamatoria: Puede ayudar a reducir la inflamación y aliviar el dolor.
- Para la piel: Puede calmar irritaciones, reducir la inflamación y ayudar a limpiar la piel.
- Enjuague bucal: Tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias beneficiosas para la salud bucal.
- Cuidado del cabello: Puede ayudar a aclarar el cabello rubio y castaño claro.
- Potencial anti-cancerígeno: Algunos estudios sugieren que la manzanilla puede tener propiedades anti-cancerígenas, aunque se necesita más investigación.
- Desintoxicante: El té de manzanilla puede ayudar a desintoxicar el cuerpo, especialmente el hígado y los riñones, según El Financiero.
Cómo usar la manzanilla:
- Té: Preparar una infusión de manzanilla y beberla caliente.
- Aplicación tópica: Utilizar una infusión de manzanilla para enjuagar la piel o el cabello.
- Compresas: Aplicar compresas de infusión de manzanilla fría sobre ojos irritados o áreas inflamadas.
- Enjuague bucal: Utilizar una infusión de manzanilla para enjuagar la boca.
